Что выбрать: лед или тепло при травмах?

Что выбрать: лед или тепло при травмах?

 Распухшие после ушиба нога или рука требуют немедленного обезболивания. Столкнувшись с такой ситуацией впервые, не сразу угадаешь: лед или тепло при травмах — что лучше поможет?

 Экспериментировать, применяя то одно, то другое, в данном случае небезопасно. Чтобы не навредить своим близким, запомните основные правила по применению этих «естественных обезболивающих».

Холод — в помощь

 Лед рекомендован при травмах острого характера, и прикладывать его надо, как можно быстрее.

 Холод на больном месте помогает:

— сократить мышечные спазмы;

— снизить кровотечение;

— уменьшить опухоль или предупредить ее появление.

 Лед оказывает благотворное воздействие на место травмы, в течение двух суток после ее появления. Прикладывать его надо с целлофановом пакете, обязательно через салфетку и не более чем на 20 минут за один раз. Обращайте внимание на кожу: если она сильно покрасневшая, компресс надо снять. И не затягивайте «холодную повязку» слишком туго. Накладывать ее можно через каждые 2-3 часа.

 Такой метод применяют при ушибах с небольшим кровотечением, растяжениях, ожогах.

Тепло против боли

 Горячую грелку используют уже после того, как охлаждающие процедуры будут завершены — примерно, через 48 часов. Если приложить ее сразу же, это вызовет сильное кровотечение и усугубит ситуацию. А на более поздних этапах тепло помогает:

— ускорять обеспечение клеток кислородом и питательными веществами;

— расслаблять мышцы и снижать болезненность;

— общему процессу заживления.

 «Согревающий предмет» должен быть достаточно комфортной температуры, чтобы не привести к ожогу кожи. Слишком горячую грелку надо обертывать тканью. Если вы пользуетесь электрогрелкой, старайтесь не заснуть с ней, — это довольно опасно.

 Применяя лед или тепло при травмах, можно эффективно оказать первую помощь пострадавшему в домашних условиях. Дальше вашей проблемой должен заниматься врач.

 Имейте в виду, что холод и тепло в качестве средства для снятия боли нельзя применять диабетикам, людям с инфекциями, плохим кровообращением и большими открытыми ранами.
Источник http://www.vam3d.com/chto-vybrat-led-ili-teplo-pri-travmax/