Как понизить уровень мочевой кислоты
Как
понизить уровень мочевой кислоты
В организме человека происходит постоянное превращение
веществ в химические связи, необходимые для дальнейшей жизнидеятельности.
Лидерами таких превращений являются пурины. Они входят в состав любых
продуктов, которые употребляются с едой. В результате метаболизма часть клеток
погибает, пурины в их составе расщепляются, образуя мочевую кислоту. Далее она
через кровеносную систему попадает в почки и вымывается естественным путем.
Мочевая кислота, находящаяся в норме, защищает
кровеносные сосуды и нейтрализует вредные радикалы. Однако с возрастом либо по
иным причинам метаболизм замедляется и порог ее значения возрастает. Такая
ситуация, если ее вовремя не предупредить, может привести ко многих нарушениям
и сбоям. Например, к таким как:
- мочекаменная болезнь,
- подагра,
- артрит,
- новообразования разной теологии,
- различные воспаления,
- заболевания кожи.
Основные клинические показатели при превышении
референтных значений мочевой кислоты:
- диатез (красные пятна, которые чешутся и
мокнут),
- боли в суставах (может проявляться отечность,
покраснение и даже деформация),
- боли в нижней части живота и паху,
- почечные боли,
- постоянная усталость, вялость, бессонница,
- отложение «зубного камня» и воспалительный
процесс.
При подтверждении у вас завышенного показателя мочевой
кислоты существует ряд способов ее нормализации.
Медикаментозный.
Прием препаратов, которые активно ее выводят либо
замедляют продуцирование. Осуществляется только лечащим врачом.
Безмедикаментозный.
- Снижение индекса массы тела;
- Пить воду, лучше всего 2-3 литра в сутки;
- Здоровое питание и диета: ограничить в рационе мяса, рыбы, птицы,
алкогольных напитков, углеводов, рыбных консервов, грибов, дрожжевых
изделий, соусов, шоколада, копченостей, кофе. Заменить их можно на кефир,
ряженку, йогурт, яйца, ягоды, овощи, нежирный сыр.
Народные методы.
- Настои и отвары из полезных трав (крапива, брусника, календула, береза
итд.).
- Употребление яблок и цитрусовых.
- Луковый отвар перед едой в небольших количествах.
- Лимонный сок перед едой - успокаивает воспаления. Наиболее действенен
в сочетании с минеральной водой.
- Русская баня: правильное парение в бане помогает выводить токсины и
оздоравливает организм.
- Разгрузочные дни. Один или два раза в неделю будут весьма полезны.
При соблюдении всех вышеперечисленных советов можно
снизить значение мочевой кислоты и предупредить интоксикацию организма.
Необходимо принять решение и изменить свою жизнь и питание. Предварительно
проконсультируйтесь у вашего врача. Оставайтесь здоровыми!
Комментарии
Отправить комментарий